A Importância da Prece e da Meditação na Prática Espírita
De acordo com os ensinamentos espíritas, assim como em muitas outras crenças, é fundamental utilizarmos meios para nos conectarmos a Deus e à Espiritualidade Superior. Dentre essas práticas, a prece e a meditação se destacam como formas eficazes de promover uma conexão mental profunda. Quando bem utilizadas, essas práticas podem nos iluminar interiormente, trazendo enormes benefícios tanto para o nosso Espírito quanto para aqueles que nos cercam em nossa jornada terrena e espiritual.
A prece é um apelo que nos permite entrar em sintonia com a Espiritualidade, buscando auxílio e proteção. Em “O Livro dos Espíritos”, na questão 659, os Espíritos definem a prece como um ato de adoração. Allan Kardec afirma que “orar a Deus é pensar n’Ele; é aproximar-se d’Ele; é pôr-se em comunicação com Ele” (KARDEC, 2022, p. 250). Complementando essa definição, em “O Livro dos Médiuns”, Kardec relata que “a prece é uma evocação que atrai os Espíritos. Tanto maior ação terá, quanto mais fervorosa e sincera for” (KARDEC, 2023, p. 124). Assim, podemos afirmar que a prece tem o poder de elucidar, consolar, direcionar e acalmar o Espírito de quem a realiza.
É importante ressaltar que podemos orar por nós mesmos ou por outras pessoas, tanto pelos vivos quanto pelos mortos. Não existe um modelo rígido de prece, mas é essencial que ela seja realizada com um pensamento elevado, humildade e boa intenção. Por outro lado, a meditação é uma técnica de concentração amplamente utilizada por povos orientais, que visa desenvolver a atenção plena. Essa prática permite uma percepção mais ampla de nós mesmos e do ambiente ao nosso redor, promovendo um estado mental receptivo que resulta em equilíbrio emocional e paz interior.
Através da meditação, podemos alcançar um estado avançado de contemplação, onde percebemos a realidade de forma plena, enquanto a mente aquieta os pensamentos e julgamentos, chegando a um ponto em que é como se não pensássemos (SOUSA, 2013). A meditação não apenas cultiva a paz e o equilíbrio interior, mas também se alinha aos postulados espíritas, promovendo o autoconhecimento e servindo como uma ferramenta valiosa para os praticantes da Doutrina Espírita.
Os benefícios da meditação se estendem ao nível social, pois nos ajuda a transmutar nossas sombras e acessar nossas potencialidades, resultando em melhorias nos relacionamentos familiares, conjugais, profissionais e sociais, além de contribuir para a diminuição da violência social. No âmbito espiritual, a meditação nos conecta com nossa essência, fortalece nossa imunidade espiritual, protege-nos contra influências obsessivas e expande sentimentos de amor genuíno, compaixão, perdão, altruísmo, fraternidade, generosidade, gratidão e otimismo (FRANCO, 2004).
No livro “Os Mensageiros”, André Luiz nos explica que “a oração, filha do amor, não é apenas súplica. É comunhão entre o Criador e a criatura, constituindo, assim, o mais poderoso influxo magnético que conhecemos” (XAVIER, 2012, p. 158). Quando oramos ou meditamos, as vibrações mentais se espalham no fluido cósmico através das correntes do pensamento. Essa energia emitida carrega as emanações da prece, permitindo que os Espíritos a ouçam, independentemente de onde estejam. É por esse meio que os Espíritos se comunicam entre si, transmitindo inspirações e estabelecendo relações à distância entre encarnados.
A prática regular da prece e da meditação nos fortalece interiormente, trazendo grandes benefícios para o nosso Espírito e para aqueles ao nosso redor. Através dessas práticas, temos a oportunidade de nos conhecer melhor, acessando nossos pensamentos e sentimentos mais íntimos. Aprendemos a controlar emoções negativas, como raiva, medo e ansiedade, e a manter o foco. Desenvolvemos qualidades como paciência, serenidade e compreensão, além de nos aproximarmos do Mundo Espiritual, captando intuições valiosas para nossa jornada de aprendizado e aperfeiçoamento.
Como Espíritas, é essencial não negligenciar essas práticas elevadas e fundamentais. André Luiz orienta: “A prece, a meditação elevada, o pensamento edificante, refundem a atmosfera purificando-a” (XAVIER, 2009, p. 57). Portanto, devemos meditar com fé, constância e o propósito de nos tornarmos melhores, atraindo para nós Bons Espíritos que nos amparam e guiam em direção à luz imperecível da prática do bem. Meditemos e iluminemos o mundo, trazendo luz às consciências e amparando-nos mutuamente nessa longa e edificante jornada como seres de luz que somos.
Referências
KARDEC, Allan. O Livro dos Espíritos, 1ª edição, Campos dos Goytacazes-RJ. Editora Letra Espírita, 2022.
KARDEC, Allan. O Livro dos Médiuns, 1ª edição, Campos dos Goytacazes-RJ. Editora Letra Espírita, abril, 2023.
KARDEC, Allan. O Evangelho Segundo o Espiritismo, 1ª edição, Campos dos Goytacazes-RJ. Editora Letra Espírita, novembro, 2023.
SOUSA, Breno Henrique de. Estilo de vida: meditar é mais simples do que se imagina. Revista Espiritismo.net, publicado em 19/06/2013. Disponível em: https://www.espiritismo.net/node. Acesso em 06/11/24.
FRANCO, Divaldo Pereira. Momentos de Esperança. Espírito Joana de Ângelis. Editora Alvorada, Salvador-BA, 2004.
XAVIER, Francisco Cândido. Os Mensageiros. Espírito André Luiz. Editora FEB, Rio de Janeiro-RJ, Edição 45ª, 2012.
XAVIER, Francisco Cândido. Missionários da Luz. Espírito André Luiz. Editora FEB, Rio de Janeiro-RJ, Edição 43ª, 2009.